性生活的樂趣，在於伴侶間全心全意的投入，但一場「心有餘而力不足」的性愛，難免會讓兩人相當尷尬，尤其是男生相當看重性事的表現，往往隨著年紀增長或器官的老化，都是容易影響男性「抬不起頭」的關鍵。
日前由外國性學專家、資深男性健康計畫主治醫師，以及多項性愛研究，統整出4項「男性陰莖衰老的徵兆」：
1. 尺寸「會縮水」：
來自紐約西奈山醫院「男性健康計畫科」的主任指出，一名歐美男性在30歲左右時，勃起後陰莖大約15公分長，但到了6、70歲時，可能只有12公分左右。此外，像是陰莖小動脈內沉積脂肪物，會妨礙充血，同時也會導致小頭「縮水」。
2. 「敏感度降低」：
對於添加「寶寶副食品」。把握三大原則：一、四個月就可以開始吃副食品。二、父母本身有過敏體質，孩子更要從四個月大開始吃。三、一歲之前除了蜂蜜，什麼食物都可以添加，除非吃了會產生過敏症狀。現代醫學已經證實：太晚給副食品不但不能減少過敏機率，反而還可能會增加！因此，美國兒科醫學會與歐洲大部分的國家，現在大多是建議四到六個月開始為嬰兒添加副食品，也是醫學上最好的時機點。爸爸媽媽要知道，吸奶瓶就是一件「極懶惰」的被動式吞嚥，吸乳房的動作遠遠複雜許多，因此如果不在此時添加副食品，寶寶的口腔肌肉無法得到良好的訓練，也會影響未來的咀嚼能力，以及語言能力。四到九個月是訓練寶寶免疫耐受性的黃金時期！當嬰兒的腸胃道在四個月大準備好接受副食品的同時，身體的免疫系統也開始準備好免疫耐受性的產生，而此黃金時期(window of tolerance)，正好是在嬰兒四個月到九個月的年紀之間。因此，在這段期間添加的食物，絕對不要避重就輕，要記住只要是天然的食材，包括蛋白、蛋黃、魚肉等等，都應該在寶寶四到九個月之間添加，即便在過敏體質母親所生的孩子身上也不例外。舉例來說，如果寶寶在九個月前曾經吃過「魚」，未來將可以減少將近一半的過敏氣喘機率！
眾多研究報告顯示，隨著年紀越嬰兒副食品大，也會影響「小頭」的敏感性，並造成勃起障礙。
3. 「顏色寶寶粥、外表改變」：
性學專家歐文‧戈爾茨坦（Owen Goldstein）博士認為，男性過了40歲後，因為血液運行、新陳代謝降低的關係，小頭會由紫紅色轉淡，同時，陰毛也會越來越稀疏。
4. 「越來越彎寶寶副食品」：
男性步入中年時，較容易罹患「陰莖硬結症」，可能會引起勃起疼痛，性交困難，甚至陰莖會因此越來越彎，此時建議患者應積極就醫治療。
我家寶寶剛開始接觸副食品的時候，幾乎都只食用單純的米粥，我並不會增添任何其他的東西。不過，隨著寶寶成長，對於沒有味道的米粥會漸漸失去興趣，我在餵食他的時候也會不斷逃避。對於這樣的寶寶，我後來會適時添加一些蔬菜或是其他味道在米粥中，利用寶寶的好奇心來誘使他吃，增加口感跟香氣也是一個不錯的方法。對於親手做羹湯給寶寶吃但是寶寶不買帳的媽媽們來說，我個人非常推薦嘗試更換不同口味或是食材的商品，才能有效讓寶寶能夠提升用餐的興趣喔。所以大家也可以考慮現在市面上的寶寶粥，都可以幫助媽咪節省很多烹調的時間，同時又可以讓飽飽吃的更豐富營養。