不少人為了減肥瘦身，三餐常常只吃生菜沙拉、水果，但是你知道嗎？這樣吃不僅瘦不下來，甚至還會讓身體的代謝速度下降、血液循環變差，近而增加變胖機會。
根據報導，營養師趙函穎表示，過度節食會引發營養不良，加上生菜沙拉、水果屬於生冷食物，大量食用會讓身體代謝速率婚紗攝影下降、血液循環變差，甚至還會影響內分泌和荷爾蒙平衛，不僅無法瘦身成功，連想要不胖都難。
2023年，在這幾年之間，網紅網帥如雨後春筍般冒出，每當我們看見她們拍攝的各種美照，美食，看見他們的大長腿，身材，和身後場景，都會覺得為什麼他們都可以拍出這麼好的畫面，每當自己造訪相同地點努力找到了相同背景，自己拍出來卻完全是個不堪入目的照片，腿粗的粗，臉大的大，到底是哪裡出現問題了婚紗攝影呢?這就是需要用到很多技巧來幫助了，而好用的技巧有哪些呢?技巧一：使用三分法，將「主角」放在垂直與水平交叉點，更有氛圍與美感，三分法（又稱九宮格法）是我最常使用的構圖技巧，將主角放在中間會顯得照片有點無聊，不妨試試將畫面分成三等份，將主角至左或至右，無論是景點照或食物照，都能更自然、更增添故事感。剛開始拿捏不準三分法的比例可以用手機、相機內建的九宮格或隔線，將主角放在垂直或水平其的交點上，能輕鬆地於日常練習。
趙函穎說，現代人普遍缺乏運動量，原本新陳代謝速率就偏低，若這時還食用大量的生冷食物，對身體的負擔根本是雪上加霜，而且水果內含的糖分也不容小覷，建議不如改吃有肉盤、有菜盤的小火鍋，但是湯底要選原味的，調味選蔥、薑、蒜等辛香料，還要避免食用加工火鍋料、加工醬料，以免攝取額外熱量。
婚紗攝影是我大學畢業就一直做到現在的工作，是我做過的唯一正職工作，直到近兩年，自己開了攝影公司，才把攝影的業務再擴大，也培養了許多新一代的攝影師，我個人最喜歡拍婚紗攝影，我這個工作的巔峰都是單身的時候，但拍著一對對新人，心裡完全不會忌妒，而是沉浸在那個幸福的氛圍中，婚紗攝影比起其他攝影講究的細節也不會少，甚至要跟婚紗公司、新秘作搭配，互相溝通，才能給新人最滿意的婚紗照，我都會提醒新娘一定要把腰部挺直，千萬不能彎腰駝背，表情的部分可以在家多用鏡子來練習，避免在拍攝當天，當眼睛往上看的時候會有翻白眼的狀況發生，所以盡量掌握自己的表情呈現狀況，那一面臉更好看，還有女生可以多練習側身拍照的姿勢，可以展現凹凸有致的線條感，也更有女人味，看起來就會更顯瘦，如果是比較有想法的新人可以先收集一些想要拍攝的姿勢與風格照片跟攝影師討論，這樣能讓攝影師快速了解你們想要拍的婚紗照是怎麼樣的，不管是新郎還是新娘請對自己一定要有自信，因為透過我們專業攝影師的引導，一定會為你們拍出美麗且富有意涵的婚紗照。