新北市新莊區的衛福部台北醫院護理之家，今日凌晨4時許傳出火警，造成9人喪命，30人輕重傷。新北市消防局初步勘驗，造成死傷情況嚴重的其中一項原因是未關閉有短暫防火功能的病房門，對此，衛福部表示，當時發現起火寶寶粥點後緊急救人，為了把患者救出不慎導致病床卡住病房門，救援過程該院護理人員已經盡全力了，至於是否有延遲通報，還須進一步調查釐清。

衛福部護理及健康照護司長蔡淑?表示，當時起火點有4位住民，其中三位患者順利被移送到安全地區，另一外在搶救過程中，病床卡住了防火門，救人在先，情急之下，護理人員將該名患者以床單裹住抱起往外衝，因此導致無法將有短暫防火功能的病房門關閉，才使得濃煙竄出。

台北醫院總機遭外界質疑延遲通報，對此，嬰兒副食品衛生福利部常務次長薛瑞元說，新北市消防寶寶副食品局提到受訓總機延遲通報9分鐘，這部分還在調查當中。他提到，沒有人力不足情況，事件發生當下，消防警鈴響起，其他病房護理人員都迅速趕到起火病房，當時3名護理把起火點的患者全都救了出來，還陸續疏散10幾個人，如果沒有其他人來幫忙是做不到的，這也說明了警報啟動後確實有做到協助的部分。

我會讓寶寶穿較不易髒的衣服來進食，這樣家長較可自由的讓寶寶探索食物世界，也不會因為弄髒衣服而生氣。當寶寶願意接受寶寶副食品時，爸比媽咪別忘了用甜美的音調給寶寶適當的鼓勵與讚美喔！一開始建議由低濃度的米湯、果汁開始，一天只要一～二口。此時寶寶的主要營養來源仍是母乳或配方奶，媽咪不需擔心寶寶因為副食品吃的不足而營養不足。同一種食物先少量給予（約一匙），觀察寶寶有無出現「過敏反應」，再逐漸增加濃度及量。在經過一週對這項食物適應後，才可以繼續餵食或添加新的食物。一歲以前盡量挑較不會引起過敏反應的食材，例如：白米、南瓜、蘋果、波菜等。當寶寶不舒服或打預防針時，暫時先不要添加新的副食品。這邊要提醒爸比媽咪將食物裝在碗（杯）內，用湯匙餵食，而不是將副食品裝入奶瓶讓寶寶吸允。若寶寶進展到七個月後，可以給較硬的食物讓寶寶拿著吃，例如：磨牙餅、塊狀水果、土司條等。如此既可以訓練寶寶手部握的動作，也可增加進食的趣味性，切記照顧者一定要在一旁看著，以免寶寶噎著。

如果有延遲通報，懲處部分為何？薛瑞元說明，目前交由檢方作調查，此部分違法行為由司法單位處理 行政懲處上要視是否有人為疏失引起，相關人會做相關行政懲處。他強調，但最重要的是，這次事件給我們的教訓，要釐清原因防止未來再次發生。

衛福會針對其他部立醫院作消防檢定嗎？薛瑞元說，「會加強要求」，此事件發生的原因找出來後會好好分析並檢討，很可能碰到的問題過去沒遇過，最後原因了解了也可以找到預防措施，之後還會針對全國醫療院所去做要求，不是只有部立醫院。

很多人因為生活上比較忙碌沒有辦法新字準備給寶寶的嬰兒副食品食材，我們是採用折衷的方式，我不會另外採購特地給寶寶的副食品食材，而是利用當天煮飯的食在一小部分來進行現做，那為什麼我們還要安排菜單呢？其實安排的菜單是我們大人自己煮飯的菜單，然後從自己煮飯的菜色裡面，明確可以看到自己是否每一週都有一些新的食材，可以幫助確認寶貝是可以盡量吃到各式各樣的食材的，因此我跟我老公每個周末去超市買菜的時候，我就會看上個禮拜寶貝吃過的食材，然後思考這個禮拜可以來煮點不一樣的料理，而嬰兒副食品的菜單因為都是跟著大人的食材走，所以只要抓到大方向就可以少量多樣化，偶爾重複也無所謂唷！這樣父母準備起來也比較輕鬆，而食材給順序，我仍有按照傳統的方式五穀根莖類 – 蔬菜 – 肉類 – 蛋 – 魚，但是並沒有刻意依照寶寶的年齡給予。

百貨週年慶開打，業者們看好近年銷售成長快速的小家電，重新改裝家電樓層，打造廚藝教室，讓消費者邊做菜邊試用家電、增加購買慾，所有品牌都能租場進駐，開啟另類商機。

日本來的料理教室也進軍信義區百貨，邊做料理邊看哪個家電、廚具好用，業者看好體驗行銷，增加消費者提袋率，市調機構更發現小家電近幾年成長快速，百貨週年慶銷售外勞仲介表現2012年僅3.94億，2016年飆到7.03億，成長了78%，男女消費佔比，5比4其實不相上下，男生重功能性，愛買除濕機、空氣清淨機，女生則愛生活可應用的，吹風機、廚房家電等。從中長期趨勢來看，小家電更扮演百貨主力、衝出市場商機。

每個國家在發展中都會面臨有些工作低薪，但是沒有人要去做，或者這樣的工作需要長期的持久性、體力活、還有重複性工作，這樣的工作也不需要語言之間的交流，所以經常會需要藉由外勞仲介，來協助找尋外籍移工來就職，從比較落後的國家引進人力，就是大多數台灣的產業工廠、傳產的概況了，這樣的情況在台灣已經很多年，工作環境不見外勞仲介提升，所以台灣人普遍不喜歡這樣的環境，其次是傳產的福利制度跟薪水也不高，很難吸引到高技術的人才，反而是大量缺低薪工，協助傳產產線順利運作，而這些低薪外籍勞工，大多是東南亞地區，在台灣也有許多專門設立的外勞仲介公司，可以分派外籍勞工給缺工的工廠，解決缺工問題，否則這些低薪工作公司不想提高薪水，也不想要損失產線，那就只能經外籍仲介協助，儘管會需要支付手續費，因缺工問題外勞還是非常需要，在台灣也變成一個現象，可以在特定地區看到許多外勞的出現。

自從政府開放外勞以來，人力仲介公司如雨後春筍般林立，只要國人或因長者年邁，或因身心障礙，或因疾病而無法正常生活者，孩子忙於工作也無法看顧，因此對看護工需求日益增強，而外籍看護工因具薪資低、工時長及附加價值高等誘因，為雇主所喜愛。然在外勞聘僱法令多如牛毛，又涉及國與國之間事務，雇主幾乎都委任人力仲介公司辦理，心想只要出錢，人力仲介公司就一切會打理好，不須操心；但實務上，如有違反就業服務法或其它法令時，責任皆由雇主承擔，故選擇外勞仲介公司是聘僱外勞前最重要的事。

標榜「不滿意即可退貨」的美式賣場好市多Costco，昨日一名李姓女網友深刻體驗到店家以客為尊的服務態度後，表示未來真的買什麼都會以好市多為優先。李姓女網友說，自己在月初於好市貼紙印刷多買了一台60吋的電視，但沒想到兩週後這台電視大降價，與自己買的價差4千8百元，讓她有點傻眼。心裡難免覺得不甘心，李女忍不住詢問店員，沒想到獲得客製化貼紙超友善的服務還順利被退4千8百元，讓她覺得超感謝。

許多網友看標籤貼紙到後也紛紛分享自己的經驗，表貼紙印刷示自己也曾買過東西不到半個月就遇到大降價，去詢問沒想到店員早注意到這件事，二話不說協助處理，幫忙客人「找回差價」，「雖然買貴退差價本來就是costco的會員保障條款，但還是覺得揪甘心」、「同感～我們真的要好好珍惜好市多的服務，不要當無理的奧客」、「值得尊重的客人才值得好的服務」、「幸好妳有問！因為好市多購買一個月內可退差價就是要確保會員權利啊」。

創業的開始，我們開始有自己的產品，但是量還沒有大到要去包裝工廠大印刷的時候，我們可能就會先準備比較簡易的包裝，加上精美的客製化貼紙來增加品牌辨識度，像我姊解釋自己炒辣椒的，他就準備玻璃罐，每個月只會做50瓶，然後使用客製化貼紙讓他的辣椒更美觀，且很有品牌形象，而且現在的貼紙品質真的很好，非常多種可以選，可以選擇可冷藏、防水、防油的貼紙，會是很好的選擇，讓我們可以將我們的品牌理念有更好的呈現方式，我自己也開始做我的品牌貼紙，少量就可以做，價格也非常經濟實惠，畢竟這也是我們的產品成本，如果能便宜又漂亮絕對是我們心中最佳首選，如果你也是有自己的文創商品，一定要製作貼紙，包裝可以不用太華麗，但貼上貼紙後整個產品的感覺會差很多，做餐飲業的產品我覺得貼紙就是必須的，除非輛大可以直接印刷在包裝上，否則做貼紙是比較經濟實惠的。

我們生活周遭的大大小小物品都需要標示，那就一定會用到標籤貼紙，那標籤貼紙大多會用在各種塑膠、玻璃、金屬的瓶瓶罐罐上，主要是為了標示其內容物或用途說明，也可以搭配一些照片做成食物或調料的標籤、可以方便辨識，可以有效率地去歸納生活的大小物件，例如酒、飲料、寶特瓶、產品標示、公司活動、社團活動、產品條碼也會有專屬的標籤貼紙，一般來說選擇需求材質厚可以需要2-4個工作天，如果訂單量大工作天數就會順延，能提供多種刀膜的形狀可以下載，我們就可以依照自己的需求去變化尺寸，一般來說常見的商品材質會有模造貼、牛皮貼、透明貼、超黏貼、合成貼、高黏貼都可以選擇，然後印刷完之後會進行加工，上光、軋型、特殊割型、燙金、導圓角，印刷的方式會採用彩色的印刷，現在技術比較好，都可以小量進行生產，種類很多，能夠有更多的選擇，幫助我們的生活更加美好，也能更有一致性。

農曆過年將訂製家具有9天連續假期，你想好要去哪裡了嗎？或許闔家出遊也可以「採果去」，苗栗縣為全台最大草莓產地，而除了草莓之外，苗栗也是北台灣桶柑主要產區之一，一次滿足不同的採果樂趣。

農糧署北區分署表示，苗栗縣為國內草莓主要專業栽培區，亦是最富盛名的產地，全縣種植約454公頃，約占全台約75％，當然，其中最有名的就是大湖草莓，大湖鄉的栽培面積約達371公頃最廣，其次為獅潭鄉，面積訂製家具約為35公頃，獅潭鄉位於大湖鄉旁，提供民眾採草莓的另一選擇。

訂製家具有什麼優點呢？１、所謂的“訂做”，不僅是傢俱款式的製作訂製家具，而是包含了：設計、佈置、製作工藝、物流等方面的訂做。此類定做早已流行在歐美、日本。２、訂製家具的其實是可以滿足不同消費者的個性需求。在傳統模式中，傢俱企業根據市場調查，隨潮流進行傢俱研發與生產；訂單生產，幾乎沒庫存，加速了資金周轉；廠家直接面對消費者，降低了行銷成本；設計師有機會與消費者溝通，利於加速產品開發。３、訂製家具工作細節複雜。從需求分析到下單、生產、配送、安裝及服務等環環相扣，且訂做中涉及的板零部件、五金件極多，不能有一絲偏差。要求企業管理必須一絲不苟，考驗了員工的綜合素質。

另外，大湖鄉、獅潭鄉亦為苗栗轄內桶柑的主要產區之一，以栽種無籽桶柑為主，由於當地水源乾淨，相當適合桶柑生長，因此果實飽滿，富有水分。且大湖、獅潭鄉有許多草莓、柑橘觀光果園，都能讓遊客親手採摘。

農糧署北區分署長蘇宗振也表示，19日時也會在獅潭義民廟前舉辦展售活動，不但可購買在地新鮮又優質的農特產品、品嚐草莓及柑橘特色料理，還有經專家評鑑的具色、香、味的優質草莓、桶柑果品。

很多人會擔心訂製家具會不會出問題？材質品質會不會管控不好？訂製出來的成品會不會差很多？組裝跟搬運問題？其實訂製家具經過師傅的巧手，都可以很輕易的組裝，而組裝的過程大多不會有碰撞或破壞，對這些師傅來說組裝家具已經是老江湖了，大多數訂製家具的業者評價比較好的，在訂製接洽部分的服務跟最後運送到確認成品，整個過程你都會感受到他們服務非常有熱枕，因為訂製家具這個銷售的模式，就是客製化，並與客人協商、協調，訂製家具簡單說就是在做服務這塊，所以整個過程的服務一定都會盡可能讓客戶滿意，如果有不滿意的地方一定要提出，我相信所有業者都會很熱意去改善的，當然雙方也應該避免溝通上的錯誤，在確認訂單時，要再三反覆確認材質跟配色，這兩點是許多人在溝通時會經常忽略的，也是導致雙方不愉快的原因所在，訂製家具本身就是對客人的客製化服務，所以在詢問跟調整上千萬不要客氣，有問題就積極詢問以及修正，如果都不好意思講，想必最後的成品也會不合意的！

大多數的現代人對自己的身心缺乏覺知，常自認為已經很放鬆，但即便在睡眠狀態裡，大腦的思緒和心理的焦慮仍然存在，這就是為什麼有人明明剛睡醒，卻還是覺得筋疲力盡，始終很累、睡不夠的原因。

想要達到真正的放鬆，需從大腦下手，除非能夠釋放前一章節所說的肌肉、情緒與精神緊繃，否則將無法達到真正的休息。

提升身體覺知，放鬆心的練習

瑜伽睡眠

是有效地讓大腦得到休息的科學方法，這時候的大腦腦波在α波（阿爾發波），介於有意識（清醒）和無意識（作夢）之間的狀態，屬於輕鬆與開啟創造力的腦波型態。透過瑜伽睡眠，不只是外在肌肉與情緒的放鬆，更重要的是讓大腦內部重整與重新獲得平衡。

透過每次的練習，慢慢改變大腦的慣性，腦部得到真正的休息與放鬆之後，身心才有機會得以蛻變，釋放內在的緊繃。當身心靈三者之間取得平衡，就會有能力了知萬物的真相，看清人事物的真面目。當大腦得到充分的休息，清明將會出現，而真理才會降臨。

一小時的瑜伽睡眠等於四小時的普通睡眠。大多數的人認為真正的放鬆很簡單，只要什麼都不做或是躺下閉上眼睛睡覺就可以了，並沒有意識到自己沒達到真正的放鬆。

有些人會慣性壓抑情緒、不自覺肌肉緊繃、情緒不穩定、經常發怒、或是強迫性的說話……，這些行為都是內心與精神上的緊繃，當事者往往沒有覺知。

若有這樣的狀態，即使進入一般的睡眠，焦慮思緒仍然盤旋在大腦裡，於是即使睡了一覺仍覺得身心疲累，沒有充分休息到。瑜伽睡眠可以完全地達到放鬆身體、情緒與心靈，跟一般的睡眠相比起來，瑜伽睡眠更有效率。

大腦是意識的主宰，也是將身與心連結成為一體的媒介，現代醫學上，神經外科透過刺激大腦來影響與改變身體，相對地，瑜伽睡眠是藉由提升身體的覺知來刺激大腦，透過放鬆的身體來達到放鬆心的練習。

瑜伽睡眠的作用是透過改變神經對於壓力的反應，恢復大腦的平衡狀態，喚醒身體的自癒能力，最終的目的是改善身體對於壓力與緊張的影響，來平衡壓力與緊繃所造成的失衡。透過內在的覺知掃描大腦皮質層，針對每一個特定的部位放鬆，透過這樣的方式來放鬆身體與心。

牙齦可能健康可能紅腫，牙周治療主要的依據是X光檢查含囊袋探測，袋牙周探針指數大於四或五時，牙周病治療牙齦有流血的現象，就稱為牙周病。牙齦可能健康可能紅腫，主要的依據是X光檢查含囊袋探測，袋牙周探針指數大於四或五時，牙齦有流血的現象，就稱為牙周病。初期牙周病不易發現，容易為一般人所輕忽，由於是慢性的疾病，進程很慢，因此一般人都不會注意到嚴重度，是他的好處活動假牙也是他的壞處，壞在因為容易輕忽，因此一般人真的發現牙周病都是等他感受到明顯的牙齦腫脹流血和牙齒位移，這時候都已經來到嚴重的牙周病破壞。牙周病是細菌引起的疾病，口腔內的唾液會與食物等行程牙菌斑附著於牙齦與牙齒上慢慢的演變成牙結石。細菌會產生毒素導致免疫反應，發炎都症狀，帶來巨噬細胞等將牙周組織 包含齒槽骨牙周韌帶 牙齦等慢慢破壞，牙周囊袋慢慢變深，更難清潔。行程厭氧細菌堆積生存。配合上咬合傷害，抽煙 ，糖尿病，等新血管疾病等共生因子促使牙周病破壞加劇。為一般牙周病的成因。

放下緊繃呼吸法：讓全身徹底放鬆

用大休息的姿勢躺在床上或地上，需要的話，可以在後腦勺墊一條毛毯或是薄的枕頭牙周病治療方式，找到一個舒服姿勢，讓背部能夠放鬆。閉上眼睛，雙腿比肩寬，雙手輕鬆地放在身體兩側，手掌心朝上，依照以下順序開始：

1. 先在原地做3個深呼吸，然後把注意力依序放在以下的身體部位：
   
2. 雙腳：吸氣時，雙腳掌非常、非常用力，使出最大的力氣，彎曲雙腳腳掌，吐氣時再放鬆腳掌。重複這樣的吸氣、腳掌用力，吐氣、放鬆腳掌，3次循環。
   
3. 雙腿：吸氣時，使出全身的力氣，讓雙腿用力緊繃，吐氣時，雙腿再放鬆，再次吸氣用盡全力繃住雙腿，吐氣再放鬆，重複這樣的吸吐3次。
   
4. 雙手掌：吸氣時，使出全身的力氣，雙手手掌用力握拳，吐氣，雙手手掌再放鬆，再次吸氣、雙手用盡全力握拳，吐氣再放鬆雙手手掌，重複這樣的吸吐3次。
   
5. 臉部：吸氣時，將臉部用力地扭曲成一團，吐氣，再把臉部扭曲緊繃的肌肉放鬆，吸氣再次咬牙切齒，吐氣再放鬆，最後一次吸氣時，讓臉部和整個口腔用力扭曲，吐氣，讓臉部口腔全部都放鬆。

【說明】慢慢地把注意力回到呼吸上，依序放鬆雙腳、雙腿、臀部、腹部、背部、胸口、雙手、肩膀、整個臉部，會感到頭顱變得更柔軟。

專注在呼吸上，讓身體的每個部位隨著吐氣放鬆，並透過每次吸氣掃瞄自己的身體，如果發現任何的緊繃部位，再讓這部位隨著吐氣放鬆，直到感覺身體變得很沉、很沉，好像陷入到地板內，然後專注在呼吸上，享受大地給的支持與保護，持續不斷地放鬆，讓整個循環維持10分鐘。

研究已經表明，牙周病可能增加患心血管疾病的風險。既牙周病和心血管疾病是慢性炎性疾病，因此研究人員認為，炎症可能佔兩者之間的關聯。未經治療牙周疾病可加重炎症在體內，這可能會增加更多的嚴重的並發症，包括心血管疾病發展的風險。然而，需要更多的研究以確定兩個條件之間的確切關係。醫療保險不涵蓋在這個時候任何牙科治療; 只有藥物治療都包括在內。醫療補助計劃是由每個國家運行，因此覆蓋範圍會根據您生活在哪個國家的改變。你的牙齒保健提供商聯繫，以確定是否需要的牙周治療是通過你的計劃覆蓋。根據牙周病的美國學院，外用抗生素治療可作為一種輔助牙結石清除術。每個人都有根據自己的具體情況不同的需求，所以一定要談談你的牙科專業有關使用這些抗生素的療程的一部分。

1名24歲妙齡女郎到醫院就診，描述自己和男朋友愛愛結束後，男友覺得她私密處氣味「怪怪的」，私下詢問家人後發現她「下體可能有狐臭」，建議到醫院檢查，讓她很害羞又困擾。

光田綜合醫院整形外科主任吳文宏表示，私密的會陰狐臭多是家族有狐臭遺傳才會特別注意發覺，否則自身不易察覺，以為自己和大家都一樣，統計門診9成患者都是由性伴侶發現，經「微切口迷你水刀頂漿腺刮除術」後即可有效治療，不再「飄香」。

吳文宏解釋，人體皮膚汗腺有「小汗腺」和「大汗腺」兩種，小汗腺分布全身，並不會產生異味，大汗腺又稱「頂漿腺」，主要分布在腋下、會陰、乳暈及耳後，當大汗腺當排出的分泌物（如汗液）經細菌分解後產生異味就成為狐臭，又稱香妃症，每當流汗及情緒興奮、緊張時，異味更加明顯。

吳文宏表示，通常腋下狐臭因為體彰化會計師推薦味濃厚且外顯，較容易發現自己跟別人不一樣而就醫，但私密處一般旁人難以察覺，直到與男朋友發生性行為被發現，這才驚覺原來自己和別人不一樣；也曾有病人以為異味是婦科毛病，沒想到其實是狐臭問題。

目前我待在會計師事務所最滿意的就是每一年老闆都會看工作表現而調薪，我們公司每年也會舉辦爬山活動，讓我們可以多接近大自然有益身體健康，還有國內外彰化會計師推薦員工旅遊，生日聚餐更是每次都吃很好，另外老闆也會不定時地請大家吃飯聚餐，讓我們更有動力為工作付出，另外我們會計事務所的主管們人都蠻好想處的，有時候會突然講個笑話讓大家緊繃的神經放鬆一些，例如有時候要去別家公司外查盤點，主管就會把外查盤點講的向我們要去郊遊一樣，去公司看一看後吃個飯，就可以回家了，說的話都讓我們感覺蠻有趣的，所以我是建議學弟妹如果真的要進入這個行業，一定要有上進學習的新，因為時代在進步，稅法不斷的再改，我們幾乎每天都要不斷地去吸收一些稅法和會計知識，會計師事務所每天就是在看數字，所以我們要訓練自己對數字的敏銳度更高、更細心，才不會容易出差錯，因為一但出錯就會造成申報給國稅局的資料錯誤，就會很容易造成客戶公司被罰款，進而影響到事務所的商譽和生意，這是非常嚴重的，但是我覺得在會計事務所工作真的可以學習到許多會計專業知識，而且可以累積許多工作經驗，真的對自己會很有幫助，當然如果你未來想要自己開業，建議考記帳士的執照，然後自己職業，相信也是一個不錯的選擇唷！

病友描述，男友發現她氣味怪異後，起初不好意思說，而是先詢問男友姊妹，恰好姊妹朋友中曾有人動過狐臭手術，因此懷疑她也是狐臭，經男友事後婉轉告知，雖然她當下很害羞，可是就醫諮詢知道會陰狐臭跟腋下狐臭一樣，只需要局部麻醉再手術就能解決，不過因會陰部靠近尿道和肛門較需預防感染，所以術後需住院1天，傷口還算好養護。

狐臭台南會計師推薦具有家族遺傳性，父母中若一位有狐臭，子女罹患的機率就有40％，若父母雙方都有狐臭，則子女罹患率高達80％，若家長有狐臭問題，子女較有警覺。

幾乎每天都會有人設立公司，但很多人都不知道成立公司後要如何好好去經營，當然很多人成立公司有好幾萬種理由，千奇百怪的都有，但在台灣成立公司最基本的流程，首先要先決定設定公司或是行號，決定公司名稱跟營業項目進行預查，通常我會建議準備3-5個公司名字，自行到經濟部公司登記資料查詢網站確認名字是否被使用，另外也要先決定好自身的營業項目，能先預設多想一些可能會做的就先想台北營登推薦，不然未來又要再補申請會比較麻煩，之後就可以利用線上或郵寄的方式到經濟部中部辦公室臨櫃申辦公司名稱及營業項目預查，所以我建議至少是有限公司會比較好，這樣可以達到永續經營的目的，但現在野蠻多人會選擇有限合夥的方式，因為他的組織架構比較簡單，營運上來說會比較有彈性，會分成普通合夥跟有限合夥，普通合夥就會是負連帶無限清償色任，而有限合夥就會是以出資額為限，等於說不需要參與事業經營，這也是目前蠻常見的公司型態。

不知道是不是很多寶貝們有常常不知道把錢花到哪裡的感覺，這些小錢累積起來也是一筆大錢。若這筆錢拿來做投資理財，可能就是難以計數的財富，一些看似微不足道的花費，若長時間累積下來，也會變成可怕的開銷，其實，想要變有錢，就是想辦法開源賺更多的錢，例如投資，但是，小資族最常碰到的問題，就是沒有多餘的錢來做投資。如果仔細想想，為什麼沒有多餘的錢可以開源投資？最主要的原因，正是因為平常沒有意識的花小錢，不斷地流失。也因為是小錢，平常花起來沒感覺，所以，最重要的第一步，是記帳檢視你的開銷。那我們該如何掌握開銷呢?事情多了人總是容易健忘，尤其是小錢特別容易忘記或輕忽，然而，記帳成了每日必做的事項，這樣不僅可以了解自己每天的花費狀況，還能提供重新思考哪些錢該花，哪些錢可以省下來，長期下來就能逐漸存到錢了。

第3屆台北白晝之夜，6日晚間在花博舞蝶館揭開序幕，從晚間6點到清晨6點，一共12小時的跨夜活動，範圍則是從中山北路沿線展開，高達70場表演，還有500位國內外藝術家參與，就是希望能讓民眾近距離與城市夜間藝術，近距離接觸。

台北這一夜不打烊，晚間閃亮登場，最受矚目的就是這個，由匿名者劇團呈現，長長的白色光影人亞伯之夢，身高長達4公尺，踩著高蹺劃破黑暗，在街道上與民眾近距離面對面。

晚間6點到凌晨6點，長達12小時跨夜活動，2018台北白晝之夜，設計主題訂製家具攻略路線，讓來朝訂製家具聖的粉絲，沿中山北路1段到3段，直到圓山周邊都可見到，43個大型藝術裝置，70場精湛演出，就在晚間9點多，台北市長柯文哲也現身會場。

訂製家具必須要知道的注意事項第一、空間佈局設計：櫃子空間佈局都要合理，根據自己的需求來定，不要只是聽從設計師意見，有些設計師是直接套範本的，設計出來的櫃子不一定適合你家。第二、瞭解板材：選用環保的板材，達到E1級標準的，有預算用實木。第三、五金件：問清楚門鉸、抽屜導軌等五金是什麼牌子的。第訂製家具四、傢俱保固：訂製家具的合約要看清楚保固條例，避免後期有問題，找不到人來修理。第五、衣櫃安裝驗收：櫃子安裝當天，要有家人在現場，如遇到什麼問題，可以及時溝通，裝完後要進行驗收，比如打開抽屜，推拉是否順暢。

現場民眾：「幫市長拍個照吧！」

台北藝術館、光點台北、花博舞蝶館，處處都有表演，甚至還有深宵影城，跨文化、跨世代，交錯美學藝術，希望能讓民眾留下難忘的一夜。

常見的訂製家具板材種類有哪些？
1.顆粒板由木材碎料製成，是在熱力和壓力作用下，用黏合劑黏合而成的人造板。別稱：刨花板、實木顆粒板（與實木沒有半毛錢關係）
優點：吸音和隔音功能強大，成本低，方便加工。很多大品牌都喜歡使用，尤其是宜家，很多傢俱都採用顆粒板製作。
缺點：膠黏劑含量高，不環保，易釋放甲醛。邊緣粗糙，容易吸濕，對封邊工藝要求高，不然很容易發黴。
可替代板材推薦：愛格板，甲醛釋放量少，不易變形，性能穩定，色彩自然，抗劃耐髒，適合廚房傢俱。
可替代板材推薦：歐松板。甲醛釋放量幾乎為零，方便加工，承重力好，適合做壁面或者裝飾地面。

2.密度板
主要材料是木纖維或非木纖維，通過膠粘劑黏合起來。別稱：中密度纖維板、纖維板。
優點：表面平整光滑，邊緣牢固，性能穩定，材質細密，具有非常好的裝飾性。
缺點：不耐潮，握釘力較差，如果螺釘發生鬆動，就很難在同一位置上繼續固定，只能換一個位置。
注意 ：由於密度板不耐潮，所以如果用它來做踢腳線、門套板、窗臺板時，一定要在每個面上刷防水漆，否則容易變形。

可替代板材推薦：禾香板，無甲醛釋放，平整光滑、結構均勻對稱、板面堅實、穩定性好、強度高、阻燃性能強，適合製作衣櫃。

3.膠合板主要材料是薄木板，通過膠粘劑黏合而成，粘了3層就是三合板，以此類推，通常是奇數層。（看起來就像威化餅乾，餓了）

一名有30萬粉絲追蹤的網紅陳小姐，為了讓五官更精緻，到北市一間整型診所進行隆鼻手術，但陳小姐控訴，整完後不僅很不自然還隔熱紙挑選移位，後來她還花18萬到其他診所重修。之後原來的診所諮詢師竟然還拿她的照片當免費宣傳，說陳小姐都是在這邊整的，吸引粉絲動手術，但沒想到有人投訴被整到「矽膠插出鼻子」，還清創清了1年。

一張好的隔熱紙不僅要能有效阻擋熱源（紅外線）與紫外線對乘客造成的不適感，顏色也不能過深影響駕駛在日夜間的行車視野；因此全新的Smart系列隔熱紙心得，結合金屬膜的高反射率與磁控膜的高透光率，打造出全新產品。

最新推出的Smart隔熱紙，在旗下隔熱紙產品線的定位屬於最高等級，依照透光率不同分別有Smart 70、50、30、20與10五種規格；在基於磁控膜的基礎下，透過光譜選擇技術，將11種貴金屬平均撒在薄膜上，且由於金屬的分子極小，比起傳統含金屬量高的隔熱紙，能在維持同樣反射率下保有極高的透光率，不僅能讓駕駛在夜間的行車視野不受影響，還能在保有舒適車內溫度的情況下，降低冷氣的使用。

遭控訴醫美診所林督導：「因為他（諮詢師）去炒作這個過程，我們不知道，因為這個狀況我們診所也對他有…，應該是說有停職處分。」診所回應，簡姓諮詢師寄了離職證明書想化解此事，但診所考慮諮詢師有悔過，決定讓他復職，現在已經進入司法調解階段，雙方各說各話。

汽車隔熱紙的廠商在全球有非常多間，但隔熱紙整個專業領域，其實是有一個體系在的哦，隔熱紙可以被分類在窗膜類，所以在國際協會中，有一個「國際窗膜協會」簡稱 IWFA (international window film association)的部門，在2022年依然有11位優秀獲得認證的生產商在其中，這樣的制度跟協會，可以讓整個窗膜跟汽車隔熱紙都得到更大的技術提升，還有未來發展也會更好更快速，到現今已經有不少汽車隔熱紙的技術越來越精進，不僅可以把太陽主要的熱源都隔絕掉，上車之後也不會有被太陽炙燒的痛苦感覺，但也不能完全隔絕，大部分的車主都是貼前擋汽車隔熱紙為35%的遮擋為主，而遮擋紫外線也很重要，可以避免皮膚老化，不用在被曬到受苦後才去尋找醫美療程，我們從最根本的受傷就阻擋，這樣是最好的。

依稀記得幾年前曾有個礦泉水廣告，洗腦式的臺詞一直勸人：「沒事多喝水、多喝水沒事。」其實說得沒有錯，長期讓身體處於缺水狀態，人還真的會很「有事」。

水可以幫助體內酸鹼平衡，水喝不夠的人，身體基本上都偏酸。其他還有代謝不良、肥胖水腫、腸道便祕、皮膚老化等。雖然電波拉皮、注射玻尿酸或長效膠原蛋白、埋線拉提、幹細胞療法……醫學美容可做的項目百百種，或多或少還真的有淡化淚溝法令紋、撫平皺紋、創造小V臉等效果。不過，回到源頭，皮膚老化的關鍵還是在於人體缺水。而臉上膚色不均勻，很大一部分也跟喝水喝不夠、內臟無法有效排毒有關，臉生暗瘡與痘痘反應出體內臟器的健康危機，例如下巴周圍長痘，很有可能是內分泌失調。腸道若不健康，臉色就枯黃黯淡，更嚴重一些，為便祕所苦，連帶皮膚還有可能出現內分泌性過敏反應。

人若缺水，如同旱季的溝渠，髒汙全卡在裡頭，下場夠大的雨，活水沖過，馬上清潔溜溜不發臭不卡垢。傳統養生書籍建議喝水量為「體重×三十CC」，我認為這不夠，每天應該要能喝到三千CC的水。我做過臨床研究，女性若每天喝至少三千CC的水，連續六個月後，她們都開心了，有的肌齡年輕十歲、有的體重下降，甚至有便祕問題之前沒說的，喝水養生後，肌膚水潤透亮，容光煥發全寫在臉上，不用問診也知道，她的腸道現在肯定都有乖乖做事。

每天喝水喝三千CC是我建議的基本量，當然，還要依照個人實際狀況做增減。如果你運動時間很長、流汗流很多，又愛進烤箱、蒸氣室，躺岩盤浴排毒，有可能需要喝超過三千CC。或是去比較炎熱、乾燥的地方旅行，喝水量也需要往上加。甚至，這陣子喝酒喝多了、吃得太油膩，喝水量也都要再調整。需要加還是減，有個簡易的自我檢測方式─就是去「品嘗水的味道」，人體處於缺水狀態，水的味道嘗來特別甘甜，若已經喝夠了，再喝下去，水的味道會轉苦，讓你不要再喝了。這是人體自我平衡的機制，靜下心來，你一定能察覺到味覺的變化。

設計訂製家具的攻略１、鞋櫃設計要點：鞋櫃到頂設計，頂部用來擺放一些不常穿的鞋子，鞋櫃的中部留空，可以用來擺放鑰匙或者包包，鞋櫃底部預留15cm的高度出來，用來擺放常更換的鞋子。２、榻榻米設計要點：榻榻米一般尺寸是1500mm寬度*2000mm長度*420mm高度訂製家具，榻榻米和可以衣櫃或者書櫃一起定制，把空間充分利用起來！３、櫥櫃設計要點：櫥櫃櫃體用多層實木或不銹鋼櫃體，防水好一點，檯面用石英石耐用，門板則用方便清潔的烤漆板或者亞克力門板。櫥櫃除了材質要選對，櫥櫃的佈局設計也要注意。４、餐邊櫃設計要點：餐邊櫃可以增加很多收納空間，比如家裡的一些飲水機這些小家電都可以擺放在餐邊櫃上，這樣方便使用，又可以保持餐廳整潔，餐邊櫃深度一般350-400mm。５、電視櫃設計要點：電視櫃設計有很多種，空間設計採用二八原則，80%的櫃子都是有門板關起來的，20%的是開放式無門板設計，這樣門板關起來後，很整潔，好看又實用！６、陽台櫃設計要點：陽臺上定制一個陽臺櫃，把洗衣機嵌進去，很整潔，同時增加很多收納空間，現在很多人家裡陽臺都是定制這樣的陽臺櫃。７、衣櫃設計要點：一個衣櫃好不好用，在於內部空間的佈局，衣櫃一般分為上中下上區域，上區域用來擺放行李箱或者被子，中區域用來掛衣服或疊衣服，下區域設計多幾個抽屜，可以收納一些內衣或者襪子之類的小件衣物。

若以三千CC為基準，要怎麼喝呢？首先，起床先喝五百CC溫熱的水，慢慢喝，小口小口喝，讓腸道慢慢醒過來，然後去上廁所。到中午前再喝五百CC，很容易達到，我自己有時一早上就喝超過一千CC。中午及下午都可以盡量喝，一樣是慢慢喝，到了傍晚五、六點太陽下山之後就要開始少喝。入夜訂製家具後一整晚不要喝超過五百CC，尤其是睡前兩小時，儘量不要喝任何飲料，這訂製家具是為了要避免半夜起床上廁所，中斷睡眠。

針對想減肥的人，另有一個喝水小妙招，就是在進食前先喝五百CC，再搭配運動，減肥、排毒效果會更明顯。記得，一樣是小口小口喝，不要牛飲。此外，坊間流傳著一個錯誤的迷思─胃不好不能多喝水，尤其吃飯時不要喝。這是不正確的觀念，胃脹氣的原因不是因為吃飯時喝水，不敢喝水、水喝不夠，讓腸胃道血液循環不良，胃會更不舒服。我曾請病患以小口小口喝水的方式，每天至少喝三千CC溫水，後來他吃飯時會胃痛的毛病改善不少。要有智慧去選擇對自己好的生活習慣，而不是把眼睛閉起來，隨便聽人亂說。

訂製家具包含家中所有傢俱，包括整體衣櫃、整體書櫃、酒櫃、鞋櫃、電視櫃、步入式衣帽間、入牆衣櫃、整體傢俱等。
訂製家具主要有以下幾種特性： 獨立：指的是房間裡的每一套傢俱都是獨立製作，單獨定制，它們作為全屋定制的一個單元，從細微處體現出依據個人品味設計的獨特魅力。
一、從空間上區分，分為玄關傢俱、廚房傢俱、客餐廳傢俱、臥室傢俱、功能房傢俱、衛生間傢俱
二、從功能上區分，全屋定制傢俱包含：家裝門、玄關（鞋櫃、鬥櫃、衣帽櫃等）、整體廚房（櫥櫃、門、灶、電器、中島台、廚房酒櫃等）、整體餐廳（餐桌椅、餐邊櫃、餐廳酒櫃等）、客廳(電視櫃 、書櫃、沙發、茶几、博古櫃等)、臥室（衣櫃、電視櫃、梳粧檯、床頭櫃、書櫃、展示櫃等）、書房（書櫃、書桌、電腦桌椅、地台櫃等）、陽臺（陽臺櫃、榻榻米、地台櫃、洗衣櫃等）、衛生間（整 體浴櫃、馬桶、浴缸等）、兒童房（兒童衣櫃、書櫃、書桌椅、床頭櫃等。