冬天一到皮膚就會又乾又癢嗎？溫度下降，身體油脂分泌減少，導致許多人會出現乾癢的症狀，要怎麼保養才能減輕不適？皮膚科醫師趙昭明表示，除了擦乳液外，「衣服」和「飲食」的選擇也是影響是否出現冬季乾癢症的關鍵！
趙昭明表示，一般來說，冬季乾癢好發於四肢及肚皮的位置，以小腿前側，油脂分泌較少區域最為常見，且隨著年齡增長，皮脂腺逐漸萎縮後，乾癢、發炎的情況會更加嚴重。
要如何降低冬季乾癢的症狀？趙昭明建議，乳液選擇上，盡量挑選油脂性乳液，或是可以選擇塗抹植物油、礦物油等，「以油鎖水」將肌膚水分鎖住，千萬不要挑選保濕效果差的水性乳液，若是塗抹乳液後還是抓得發紅、刺痛，他則建資料救援議就醫，服用抗組織胺藥物及擦抹輕微止癢的藥膏。
現在的手機為了私密資料安全性做了許多防範，但是對手機資料救援來說難度就更高，造成救援的費用不低，而且還不一定能救出來，這邊就來教大家一些手機資料的備份方法，以免遇上了，大多只能選擇放棄。這篇講的是備份的概念，不會針對某一套工具做教學，因為現在的工具很多，只要能找到相同功能的就可以。現在的手機，為了私密資料安全性做了許多防範，但是對資料救援來說難度就更高，造成救援的費用不低，而且還不一定能救出來，這邊就來教大家一些手機資料的備份方法，以免遇上了，大多只能選擇放棄。手機資料救援這篇講的是備份的概念，不會針對某一套工具做教學，因為現在的工具很多，只要能找到相同功能的就手機資料救援可以。本機備份是最基本的，像是 iPhone 使用 iTunes 來備份，Android 使用各廠商的備份工具，但是很多人會因為還要接上電腦並且要花一段時間而懶得備份，最後資料還是遺失，這個步驟建議最少每個月做一次以免意外發生。
現在有很多人都需要資料救援的服務，不過資料救援可沒有想像的這麼簡單，廠商會現場會先檢測硬碟損壞程度，再送到專業無塵室，工程師全程穿著無塵衣，使用專業儀器修復，所以價格上也不便宜，至少在6千元起跳到上萬元不等。不少網友覺得收費太貴，對於資料救援業者的報價感到質疑，不過針對硬碟受損的程度，當然收費標準也不一樣，硬碟資料救援業者的收費，是屬於技術費用，按照不同品牌的硬碟，不同的故障狀況，每家業者都有自己一套報價方式。若別的業者開過盤的話，則還會加收額外的技術費用，依據硬碟損傷的狀況修護時間、費用都不一樣，誤刪檔案或格式化的情況算輕度，救援時間大概需要4小時至1天，費用大約在6仟至1萬之間；硬碟覆蓋嚴重的話算中度受損，需要1-3天修復，費用至少需要1萬元以上；硬碟重摔或泡水的情況已經算是嚴重受損了，至少需要3天以上的救援時間，費用也要3萬元以上，所以說~硬碟有價，資料卻無價啊！預防勝於治療，事先的預防，比起事後的治療，還要更加重要，如果有預算的話，建議可以使用磁碟陣列來將硬碟容錯，並將重要的資料備份，這才是真正的對策。如果真的不幸遇到了硬碟故障硬碟救援，硬碟裡面儲存的資料又很重要的話，那麼，這時候只能花錢找料救援廠商來幫忙了！
趙昭明也提醒，洗澡溫度不要高於42度，以免熱水大量將油脂帶走，棉被也不要蓋太熱，飲食也盡量清淡，除此之外，他強調穿著毛衣前，記得在裡面加一件柔軟的棉質衣物，避免皮膚因為摩擦而發癢，導致搔癢的情況加重乾癢症狀。